Karin Oude Wernink

Waarom ik doe wat ik doe:

In een Hatha Yoga les komen de bekende yogahoudingen aan bod. We gaan in deze les op een eenvoudige manier in de houdingen en houden die heel eventjes vast. De Hatha Yoga is ontstaan om stijfheid en stagnaties van lang zitten op te lossen en het lijf gezond en soepel te maken. Aandacht voor onze ademhaling en mindfulness helpen ons hierbij.