+31 6 14287243 yoga@meirink.nl

Beleef Yoga

bij Yoga Meirink

Yoga Meirink biedt wekelijkse lessen, maandelijkse workshops, retreats en opleidingen. Je kunt hier terecht voor verschillende vormen yoga: Yin, Odaka, Yolates en binnenkort ook Kundalini, Aikido, Qi Gong en voor osteopathie-behandelingen.

 

 

Tijdens de lock down zijn onze lessen alleen online te volgen. Vanaf 5 januari worden veel lessen ook opgenomen en blijven na afloop nog 3 maanden beschikbaar. Als VIDEO ON DEMAND kun je de les dan zo vaak als je wilt, op de tijdstip die jou past volgen.

Vanaf 15 januari is er op Instagram (#yogameirink) elke vrijdag vanaf 19 uur een yogales live te volgen. Elke vrijdag iets anders. Odaka Yoga, Yolates, Yin Yoga of Meditatie. Ontdek zelf wat bij je past!

 

 

Yoga Meirink verzorgt wekelijkse lessen, maandelijkse workshops, Opleidingen en verdiepende retreats

Houd jij je goede voornemens nog vol? Ik daag je uit om er nog een schepje bovenop te leggen.

Van 21 t/m 30 januari vindt er een 10-daagse detox-challenge plaats in het Yoga Centrum Oosterwold. Als de lock down dan nog van kracht is, dan realiseren we deze challenge natuurlijk online!

Volg elke dag een yoga les om je lichaam en geest heerlijk te detoxen. Dat heb je nu zeker verdiend!
Ervaar wat dagelijkse beoefening van Yoga voor jou doet.

Voor maar 20 euro (leden. Niet-leden betalen er 30) kun je elke dag een yoga les volgen. Je kunt vrij kiezen uit het actuele rooster en de deze week extra aangeboden lessen. Tevens vind je ook op Insta (#yogameirink) elke vrijdag een live les. Hier worden de vormen afgewisseld, elke keer iets anderes, Odaka Yoga, Yolates, Yin Yoga of Meditatie.

Houd je alle 10 de dagen vol? Dan wacht er een klein presentje op jou.

Odaka Yoga

Odaka Yoga is geïnspireerd door de zee. De zee, het water is constant in beweging. Dat ben je tijdens een Odaka Yoga les ook, fysiek en ook mentaal. Odaka Yoga is een bijzonder mindful, langzame flow met veel aandacht voor de weg van de ene houding naar de andere. Daarmee kom je makkelijker in de houdingen, voel je bewuster je lichaam in beweging, en ben je volledig in het moment. Jouw bewegingskwaliteit verbetert en je komt dichter bij jezelf.

 

.

Yolates

Een mixture van Yoga en Pilates. Pilates heeft zijn eigen visie op beweging gecombineerd met de kennis van yoga. Inspanning en ontspanning wisselen hier elkaar af. Er is veel aandacht voor buik- en rugspieren. Pilates spreekt vooral de diepliggende spieren aan, verbetert je houding en vóórkomt of verzacht velerlei rugklachten. Een lekkere workout voor iedereen. De oefeningen worden op verschillende oefenniveaus aangegeven waardoor beginners en gevorderden tot hun recht komen.

Yin Yoga

Yin Yoga is een heel rustige vorm van yoga en baseert op de traditioneel Chinese Geneeskunde. In de les  verruim je de meridianen, oefen je mindfulness en ontspanning. Een les bestaat maar uit een beperkt aantal houdingen. In elke houding neem je tussen de 3 en 6 minuten de tijd. Die gebruik je om  zoveel mogelijk los te laten, te ontspannen. Een prachtige les als je rust zoekt en dieper wilt slapen. Een mooie aanvulling bij het drukke yang leven in deze tijd. 

Pranayama & Meditatie

Pranayama’s zijn oude Yogische technieken om met je ademhaling jouw energie te kanaliseren. Met Pranayama’s reinig je elke lichaamscel en vergroot je jouw longcapaciteit. Meditatie brengt meer balans, vooral in gedachten en emoties. In de lessen gebruik je pranayama’s om jouw gedachtenstroom te kalmeren en bewuster, mindful te zijn. De aansluitende, geleidde meditaties zijn thematisch gebonden en laten je kennis maken met de filosofie en de gezondheidsleer achter de yoga.

Wil je geen update missen, schrijf je hier in →

 

YOGA MEIRINK

 

 

 

KvK 27318808

Ban Zhaoweg 10

1349 LN Almere

yoga@meirink.nl

OPENINGSTIJDEN 

Maandag           8:15 – 22:15

Dinsdag              8:15 – 22:15

Woensdag         Praktijk Osteopathie

Donderdag        8:15 – 22:15

Vrijdag                8:15 – 22:15

Zaterdag            8:15 – 12:15

Zondag              geslsoten

SOCIALS

 

YOGA ALLIANCE