+31 6 14287243 yoga@meirink.nl

Beleef authentieke Yoga bij Yoga Meirink

Yoga Meirink verzorgt wekelijkse lessen, maandelijkse workshops, Opleidingen en verdiepende retreats

OPEN DAG 

16 augustus

Volg een les Odaka Yoga en stel aansluitend al je vragen m.b.t. de RYT 200  yoga opleidingen die vanaf september starten. Zondag, 16 augustus, 10.00 tot 12.30 uur, op de kavel van Ban Zhaoweg 10, Almere.

Meld je nu aan

Ben jij op zoek naar balans?

Zoek jij balans: fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch of spiritueel? Ben je op zoek naar persoonlijke ontwikkeling, fysieke ontwikkeling, verdieping, ontspanning en plezier? Wil je bewust en intens leven, een open contact met mensen om je heen opbouwen? Maak dan kennis met unieke vormen van Yoga zoals Odaka yoga. Lees hier meer over Odaka Yoga of meld je gauw aan voor een kennismakingsworkshop of verdiepingsmodule yoga voor docenten.

Odaka Yoga

Odaka Yoga is geïnspireerd door de zee. De zee, het water is constant in beweging. Dat ben je tijdens een Odaka Yoga les ook, fysiek en ook mentaal. Odaka Yoga is een bijzonder mindful, langzame flow met veel aandacht voor de weg van de ene houding naar de andere. Daarmee kom je makkelijker in de houdingen, voel je bewuster je lichaam in beweging, en ben je volledig in het moment. Jouw bewegingskwaliteit verbetert en je komt dichter bij jezelf.

 

.

Yogalates

Een mixture van Yoga en Pilates. Pilates heeft zijn eigen visie op beweging gecombineerd met de kennis van yoga. Inspanning en ontspanning wisselen hier elkaar af. Er is veel aandacht voor buik- en rugspieren. Pilates spreekt vooral de diepliggende spieren aan, verbetert je houding en vóórkomt of verzacht velerlei rugklachten. Een lekkere workout voor iedereen. De oefeningen worden op verschillende oefenniveaus aangegeven waardoor beginners en gevorderden tot hun recht komen.

Yin Yoga

Yin Yoga is een heel rustige vorm van yoga en baseert op de traditioneel Chinese Geneeskunde. In de les  verruim je de meridianen, oefen je mindfulness en ontspanning. Een les bestaat maar uit een beperkt aantal houdingen. In elke houding neem je tussen de 3 en 6 minuten de tijd. Die gebruik je om  zoveel mogelijk los te laten, te ontspannen. Een prachtige les als je rust zoekt en dieper wilt slapen. Een mooie aanvulling bij het drukke yang leven in deze tijd. 

Pranayama & Meditatie

Pranayama’s zijn oude Yogische technieken om met je ademhaling jouw energie te kanaliseren. Met Pranayama’s reinig je elke lichaamscel en vergroot je jouw longcapaciteit. Meditatie brengt meer balans, vooral in gedachten en emoties. In de lessen gebruik je pranayama’s om jouw gedachtenstroom te kalmeren en bewuster, mindful te zijn. De aansluitende, geleidde meditaties zijn thematisch gebonden en laten je kennis maken met de filosofie en de gezondheidsleer achter de yoga.

Wil je geen update missen, schrijf je hier in →

 

YOGA MEIRINK

 

 

 

KvK 27318808

Parklaan 95

2171 ED Sassenheim

yoga@meirink.nl

OPENINGSTIJDEN 

Maandag           8:00 – 12:00 / 13:30 – 15:00

Dinsdag              8:00 – 12:00 / 13:30 – 15:00

Woensdag         8:00 – 12:00 / 13:30 – 15:00

Donderdag        Gesloten

Vrijdag                  8:00 – 12:00 / 15:00 – 17:00 /                                           18:30 – 22:00

Zaterdag              8:00 – 12:00

Zondag                 Gesloten

SOCIALS

 

YOGA ALLIANCE