RYT 200 basisopleiding
Verplichte modules Odaka Yoga® RYT 200
Voor je RYT 200‑certificering volg je deze kernmodules:
-
Basisanatomie
-
Het Achtvoudige Pad: Yama’s & Niyama’s – Jouw Yogapad
-
Ayurveda & Chakra’s
-
De Golven van Odaka Yoga
-
Odaka Zonnegroet
-
Warrior Flow
Kies daarbovenop extra bijscholingsmodules om alvast stappen te zetten richting je RYT 500‑registratie.
RYT 200 Odaka Yoga®
Kiezen voor de Odaka Yoga® Level 1‑opleiding
Odaka Yoga® Level 1 is meer dan een introductie: het is een diepgaand leertraject. Een traject waarin je je persoonlijk ontwikkelt en waarin je de unieke principes van deze doorontwikkeling van Hatha Yoga écht eigen maakt. In deze opleiding duik je in de kern van de methode, zodat je straks zelf vol vertrouwen en creativiteit Odaka‑lessen kunt geven.
Continu in ontwikkeling
Odaka Yoga® ontstond en ontwikkelt zich uit de visie van Francesca Cassia en Roberto Milletti. Zoals wij blijven ook onze docenten en leraren ons leven lang leren: regelmatig voegen we nieuwe inzichten, oefeningen en waar mogelijk gastdocenten toe, zodat jouw kennis en skills altijd actueel zijn.
Bushido – de ethiek van de Warrior of Light als kompas
In Odaka Yoga® leunen we op de wijsheid van Bushido, de code van de Japanse Warrior, als leidraad voor zowel ons lesgeven als ons dagelijks leven. Bushido leert ons met respect, moed en integriteit in verbinding te staan met alles om ons heen én met onze innerlijke wereld. Door die principes te beoefenen—eerlijkheid, zelfbeheersing en een kalme geest—vinden we rust in het hier en nu en durven we het leven vol vertrouwen te omarmen.
Net zoals de yogafilosofie met zijn Yama’s en Niyama’s (morele richtlijnen), biedt Bushido een moreel kompas: waar yoga spreekt over geweldloosheid (Ahimsa), waarheid (Satya) en tevredenheid (Santosha), belicht Bushido moed (Yu) en plichtsbesef (Gi). Beide tradities nodigen je uit om vanuit bewustzijn en compassie te leven. In onze opleiding verkennen we hoe deze benaderingen elkaar versterken—zodat je niet alleen op de mat, maar ook daarbuiten met een heldere, kalme geest je weg volgt.
Alignment met basisgolven
Een gezonde, sterke wervelkolom is de basis van elke asana. Onze basisgolven activeren de juiste spierketens vóór iedere houding: van rug en core tot heupen en schouders. Zo leer je hoe je lichaam—net als de zee bij eb en vloed—zich soepel en krachtig beweegt, met een natuurlijk, gezond alignment.
Lesstructuur met surfing‑spots
Een sterke flow ontstaat niet vanzelf, maar door bewuste opbouw. Met onze surfing‑spots markeer je telkens een nieuw lesblok: de overgang van warming‑up naar staande houdingen, van zittend werk naar heupopeners, en van actieve practice naar afsluitende ontspanning. Deze ankerpunten geven je houvast om een evenwichtige, vloeiende les te ontwerpen die je deelnemers moeiteloos meeneemt.
Pranayama als verbindende adem
In Odaka Yoga® ondersteunt pranayama de eb‑en‑vloed‑beweging—je adem vormt de draad tussen houdingen, verhoogt je lichaamsbewustzijn en voedt zowel kracht als ontspanning. Je ontdekt meerdere ademtechnieken die je direct inzet voor meer focus en flow in je lessen.
Functionele anatomie & lesdesign
Anatomie en biomechanica zijn geen vakken naast yoga: je past ze integraal toe op je practice én je les. Tijdens Level 1 leer je met specifieke oefeningen en casussen hoe je houdingen veilig opbouwt, aanpast en verdiept. Door praktijkopdrachten en peer‑teaching ontwikkel je de vaardigheden om elke les af te stemmen op jouw groep—van beginners tot gevorderden.
Stap in je rol als Odaka-docent
Na deze opleiding ben je klaar om als RYT 200 geregistreerd yogales te geven, met een frisse, eigen signatuur. Voel je de nieuwsgierigheid al borrelen? Meld je via onze app aan en begin jouw reis in de wereld van eb en vloed, basisgolven en surfing‑spots!